http://souka.ahlamountada.com/feed/? المواضيع الأخيرة Fri, 27 Jun 2008 11:26:11 GMT 10 http://i49.servimg.com/u/f49/12/59/21/19/kivanc10.jpg http://souka.ahlamountada.com/feed/? http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t9.htm Admin منتدى مسلسلات عربية Wed, 25 Jun 2008 15:02:12 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t9.htm#9 http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t9.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t25.htm Admin مرحبا منتدى مسلسلات عربية Fri, 27 Jun 2008 11:26:11 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t25.htm#25 http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t25.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t8.htm Admin منتدى مسلسلات عربية Wed, 25 Jun 2008 14:58:21 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t8.htm#8 http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t8.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t24.htm Admin اليكم طريقة تحضير طبق الستيك، يقدم مع إضافات عدة مثل: هريس البطاطا، البطاطا المقلية، خضراوات مسلوقة او الارز المسلوق : المقادير: 6 قطع ستيكات فيليه (200 غرام وزن كل قطعة) ملح فلفل اسود 40 غرام مرجرين بطعم الزبدة ملعقة زيت زيتون ملعقتان خردل ديجون حار علبة قشدة طريقة التحضير: 1- نخرج الستيكات من الثلاجة ساعة قبل الطبخ. 2- ننثر الملح والفلفل على قطع الستيك، ونحمي في مقلاه كبيرة المرجرين والزيت ثم نقلي كل قطعة ستيك 3 دقائق من كل جهة . 3- نرتب قطع ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 11:01:44 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t24.htm#24 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t24.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t23.htm Admin المقادير (لصينية بقطر 26 سم ) : 4 بيضات مفصولة البياض عن الصفار 120 غم (نصف كاس) سكر بني فاتح 1 مرطبان (750 غم) جبنة للخبيز 5% "الشيف الابيض" 1 مرطبان شمينت "تنوفا مخففة 9% 4/1 كاس سكر (او محلى اصطناعي "بدل السكر") 2 ملاعق كبيرة طحين من القمح المليء 2 ملاعق كبيرة كورنفلور 2 ملاعق صغيرة فانيل بودرة للتزيين يوجورت فانيل (غير اجباري) : 1 مرطبان يوجورت "يوبلي " ابيض 3% ملعقة كبيرة عسل طريقة التحضير : 1. نحمي الفرن لدرجة حرارة 160 . 2. نخفق البياض ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:59:07 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t23.htm#23 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t23.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t22.htm Admin يقدم مجلس تربية الدواجن وصفة لتحضير سيقان الحبش مع حب الحمص والزيتون. يذكر ان القيمة الغذائية هي 340 سعر حراري للوجبة. المواد المطلوبة لـ 8 وجبات: 8 سيقان حبش بدون الجلد ملح خشن وفلفل اسود خشنحبتان من الفلفل الأخضر فاتح اللون ومقطع بشكل خشن بصلتان مقطعتان ملعقة من الكمون ملعقة من الكسبرة 6 أسنان من الثوم المفروم حبتان صغيرتان من الليمون قرن اخضر من الفلفل الحار 100 غرام من حب الحمص المسلوق كأس من الأرز الفارسي كأسان من مرقة الدجاج 120 غرام من الزيتون الأخضر ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:56:27 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t22.htm#22 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t22.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t21.htm Admin الصورة قد تفتح شهيتكم .. لا تنتظروا اكثر .. وتعالوا لنتعلم كيف نقوم باعداد كعكة الجبنة في الاكواب .. لذيذة وسهلة الاعداد .. المقادير: 2. علبة جبنة (لبنة 9%) 4. ملاعق عصير برتقال 5. ربع كوب سكر 3. اكواب من الكريما البيضاء المخفوقة حب توت طازج بسكوت مطحون الطريقة: 1- نمزج كل المقادير الاولى بالخلاط ما عدا البسكوت . 2- نقطع التوت شرائح . 3- وبالتناوب نضع القليل من الخليط والقليل التوت والقليل من البسكوت ثم ندخلهم الثلاجة على الاقل ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:53:45 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t21.htm#21 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t21.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t20.htm Admin المقادير : نصف كيلو من كريمة الخفق , صفار أربع بيضات , 10 ملاعق سكر ناعم , 3 ملاعق قهوة فورية , قطعة متوسطة من الشوكولاته البيضاء. الطريقة : ضعي نصف كمية الكريمة على نار هادئة حتى تغلى، وفي انتظار ذلك اخفقي صفار البيض مع السكر جيدا، ثم أضيفي إليهما الكريمة المغلية بالتدريج، وحركي المقادير أثناء ذلك باستمرار. أعيدي وضع المقادير من جديد على نار هادئة حتى يصبح الخليط كثيفا، وفي انتظار ذلك اخلطي القهوة مع ملعقتين من الماء، ثم أضيفي هذا الخليط إلى الخليط الأول واحتفظي ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:51:08 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t20.htm#20 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t20.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t19.htm Admin أن الطعام يكون أشهى وألذ ويكون مذاقه وطعمه أفضل وهو ساخن ، ويرجع جزء من السبب الى أن الحرارة تستحضر رائحة أكثر وأقوى وأن حاسة التذوق تعتمد كثيرا على روائح الاطعمة .. ولكن هناك مزيدا من الاسباب .. فقد اجريت دراسة حديثة تبين أن الحرارة تعمل على استثارة براعم التذوق في اللسان التي ترسل بدورها إشارات أحساس الى الدماغ ... فعلى سبيل المثال : اذا وضع طعام دافئ على الحافة الامامية من اللسان سيشعر الانسان بلذة الطعم لان الاعصاب التي تمت استثارتها هي التي تعرف فقط كيف ترسل رسالة واحدة ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:48:34 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t19.htm#19 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t19.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t18.htm Admin المقادير: 4 كوب عصير طماطم ، 4 فص ثوم كبير مهروس، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود، 1 ملعقة صغيرة شطة، 1 ملعقة صغيرة سكر، 4 حبات قرنفل، 3 ملعقة متوسطة دقيق، نصف كوب ماء، 2 ملعقة متوسطة. الطريقة : يحمص الثوم ثم يضاف اليه عصير الطماطم على نار متوسطة حتى تسبك ويضاف التوابل جميعها مرة واحدة ثم يضاف الدقيق الى الماء على البارد ويخلط جيدا ثم يضاف الى الطماطم ويقلب ويترك قليلا على نار هادئة ثم يضاف الخل وتترك حتى تبرد وتعبأ فى برطمانات وتقدم مع بطاطس او مكرونة أو ... منتدى الطبخ Fri, 27 Jun 2008 10:46:22 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t18.htm#18 http://souka.ahlamountada.com/montada-f5/topic-t18.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t17.htm Admin خبيرة العلاقات الزوجية الأمريكية كارين كريناوفيش تقدم لكِ مجموعة من النصائح يمكنك التغلب بها على عادات زوجك السيئة : * لا تحاولي تنبيهه إلى تصرفاته الخاطئة * جميعنا نحب الثناء بالإطراء ونكره الانتقادات، فعندما يقوم زوجك بتصرف ترضين عنه، أمطريه بالثناء والمديح ،ولا مانع أن تجامليه بقبلة. * حاولي التغاضي عن تصرفاته غير المرضية بمكافأة زوجك على تصرفاته المرضية لأن هذا الأمر يجعله يحرص على عمل التصرفات المناسبة. * تجنبي توجيه النقد ، على سبيل المثال : لو أحضر زوجك باقة من الورد ... منتدى شباب و بنات Fri, 27 Jun 2008 10:37:26 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t17.htm#17 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t17.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t16.htm Admin الجمال لم يعد الهدف الأساسي الذي يبحث عنه الرجل في المرأة ، فبعض الرجال تخلصوا من سطحية اختيارهم لشريكة حياتهم علي أساس الجمال . بل أصبحوا يتطلعون إلى المرأة التي تتمتع بصفات شخصية قوية ومميزة لمواجهة صعاب الحياة الزوجية معهم . وفي استطلاع موسع أجري في الولايات المتحدة الأمريكية جرى جمع معلومات عن أكثر صفات المرأة التي تجذب الرجل ، وتبين من خلال الاستطلاع أن هناك فوارق جزئية كثيرة إلى جانب عوامل مشتركة أجمع أغلب الرجال على أنها تجعل المرأة جذابة بالنسبة إليهم. ومن أهم ... منتدى شباب و بنات Fri, 27 Jun 2008 10:27:18 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t16.htm#16 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t16.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t15.htm Admin

ـ لديها القوة في التعبير والمواجهة‏.‏
ـ مبتسمة لا تحب النكد ودمها خفيف‏.‏
ـ عفوية وتلقائية وفي نفس الوقت عقلانية وذكية‏.‏
ـ لا تستخدم الماكياج بكثرة‏.‏
ـ ماكرة ترفع أمام الرجل شعار‏:‏ أعرف ما تريد .‏
ـ لا تعرف الكذب‏,‏ شجاعة‏,‏ صريحة‏.‏
ـ تعرف كيف تبدو في مظهر لائق بدون الرجل‏.‏]]> منتدى شباب و بنات Fri, 27 Jun 2008 10:22:33 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t15.htm#15 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t15.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f6/topic-t14.htm Admin منقووووول للامانة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليو طبعا كان في كاستينغ في دبي. و بدا الكاستينغ من الساعة 10 صباحا الى الساعة 6 مساءا. مما لا حظوا ان عدد المتقدمين كان اقل من السنة الماضية. .[/url فاغلبهم كالعادة تحت السن القانوني.بس في كان شباب و بنات كبار اقصد اكبرمن 25 كمان. في البداية كان الكاستينغ ممل شوي فكان كل واحد قاعد لوحده. فكانت القاعة فاضية و ممنوع اللي خلص يقعد. . وهدي صورة اوضح [url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=63&u=12592119] و ... منتدى ستار اكاديمي 6 Wed, 25 Jun 2008 20:40:09 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f6/topic-t14.htm#14 http://souka.ahlamountada.com/montada-f6/topic-t14.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t13.htm Admin منتدى اخر اخبار ستار اكاديمي5 Wed, 25 Jun 2008 15:20:00 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t13.htm#13 http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t13.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t12.htm Admin







iiiiiiii]]> منتدى اخر اخبار ستار اكاديمي5 Wed, 25 Jun 2008 15:13:27 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t12.htm#12 http://souka.ahlamountada.com/montada-f7/topic-t12.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t11.htm Admin عابدين يخطف نور بس ماراح يقتلها عابدين راح يعتدي على مهند بالضرب و نور راح تقتل عابدين بالمسدس بس ماراح تتدخل نور السجن عشان انه كان فيه شهود في الطائرة نهال راح تكون صديقة نور ومهند وراح تكون موضفه في المكتب مع مهند نهال راح تعمل عملية وراح تنجح العملية وتمشي بالقدام وراح تجي على مدينة اسطنبول و راح تواجه نور والكل راح ينصدم انه نهال بعدها على قيد الحياة بس يا ترى مين اللي رح تربح بقاي طول عمرها مع مهند نور او نهال ؟؟؟ شاهد متابعو مسلسل نور ... منتدى مسلسلات عربية Wed, 25 Jun 2008 15:08:47 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t11.htm#11 http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t11.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t10.htm Admin منتدى مسلسلات عربية Wed, 25 Jun 2008 15:07:25 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t10.htm#10 http://souka.ahlamountada.com/montada-f8/topic-t10.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t7.htm Admin الرجل الانيق هو الذي يعرف كيف ينتقي الالوان التي يرتديها، فلا يجب ان تخاف من الالوان ولكن يجب ان تعرفها وتجربها حتى ولو كنت ترتدي مجرد تي شيرت. وهذه بعض الارشادات لمعرفة كيفية اختيار الالوان التي تناسبك : - الصيف كانه مهرجان يأتي في السنة مرة واحدة لذلك الالوان الفاتحة والمضيئة مرغوبة فيه، اختر لونا يعبر عن شخصيتك وآخر يبرز لون بشرتك وعينيك. - ابتعد عن القصمان البيجية، فهذا اللون لا يناسب اي قطعة ملابس قريبة من الوجه، ونادرا ما يناسب اي لون بشرة، فلا تنجرف وراء العروض من موديلات ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:50:47 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t7.htm#7 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t7.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t6.htm Admin الرجال يهتمون بالعطور ويحرصون على شراءها حتى لو كانت بأسعار غالية ، لأنهم يشعرون أنها تجعلهم أكثر جاذبية وأناقة. لذا يقدم لك خبراء العطور بعض النصائح التي تساعدك في اختيار عطرك المناسب. لا تكتف بشم العطر من زجاجته ولكن يجب وضع القليل منه على الجلد وتركه لمدة 10 دقائق للتعرف على رائحته الحقيقية . ـ أنسب مكان لوضع العطر عند اختياره على الرسغين مكان النبض أو عند الجزء الداخلي من منطقة الكوع . ـ يجب عدم اختيار رائحة أكثر من أربعة أنواع مختلفة من العطور في وقت واحد . ـ ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:49:18 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t6.htm#6 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t6.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t5.htm Admin في بعض الأحيان عندما نتكلم مع صديق أو مشير ونعترف له أننا غاضبون نشعر بالراحة وخصوصاً إذا كنا قد تكلمنا عن أسباب غضبنا. وفي رأي الأطباء النفسيين مصدر شعورنا بالراحة ليس أننا أخرجنا غضبنا ولكن لأننا في كلامنا حددنا الأسباب التي جعلتنا نغضب ولأننا قد نكون بدأنا نسعى لإيجاد حل مناسب لما يواجهنا. هذا يجعلنا نرى الجانب الإيجابي في الشعور بالغضب، فهو محفز قوي على اتخاذ موقف متحرك يسعي إلى التغيير مثل أنه يشجعنا على التكلم عن ما يضايقنا. وعليه فإن سر نجاحنا أن نحول غضبنا إلى فائدتنا يكمن في ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:47:42 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t5.htm#5 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t5.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t4.htm Admin البدانة كابوس قبيح يحدق بأصحابه ، والرشاقة تمثل لهم تحدياً كبيراً وحلماً وردياً يتطلع الجميع إليه ، خاصة مع اعتقاد الكثيرين أن القبول بالمجتمع يتطلب أن يكون المرء علي درجة من الرشاقة وحسن المظهر، لكن لماذا ينظر المجتمع بشكل سلبي إلي الفتاة البدينة ؟ وهل القبول الاجتماعي له دخل بالرشاقة ؟ ولماذا لا ينظر المجتمع للرجل البدين نفس نظرته للمرأة البدينة ؟ د. بولا حريقة اختصاصي علم النفس بلبنان ضيفة برنامج " بيتي " الذي تذيعه قناة "الآن" تؤكد أن مجتمعنا يظلم المرآة بنظرته السلبية ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:44:23 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t4.htm#4 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t4.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t3.htm Admin هذه مجموعة عبارات من واقع الحياة ، عبارات غير عابرة بل لها جذور في قلوبنا .. اي من العبارات التالية تؤلمك عزيزنا متصفح منتدى الاحلام الرومانسية.. عندما افتح عيني يوما على واقع لا اريده عندما اتمنى ان يعود زمان جميل انتهى عندما اتذكر انسان عزيز رحل بلا عودة عندما اكتشف ان لا احد حولي سواي عندما اقف امام المرأة فلا اتعرف على نفسي عندما انادى بصوت مرتفع ولا يصل صوتي عندما اشعر بالظلم واعجز عن نصر نفسي عندما اتنازل عن اشياء احتاج اليها باسم (الحب) عندما اضطر لتغيير ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:40:36 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t3.htm#3 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t3.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t2.htm Admin للتخلص من البدانة والتخلص من النظرة السلبية من قبل المجتمع يقدم خبراء التغذية والرجيم نصائح عامة ، إلا أنها مهمة وضرورية لكل من يسعى للتخلص من البدانة بأسس سليمة ومفيدة: التقليل من كمية الطعام وحتى تقيدي نفسك ضعي طعامك في أصغر طبق عندك فالنفس تشتهي وترغب في المزيد. ـ تجنبي الدهون بأي شكل كان. ـ احرصي على الإكثار من السلطة فهي تساعد على سد الجوع . ـ تناولي الدجاج أو اللحوم بطريقة السلق أو الشي . ـ احرصي على تناول الخبز الأسمر، لأنه غني بالألياف لوجود النخالة وتكون الكميه رغيف واحد متوسط ... منتدى شباب و بنات Wed, 25 Jun 2008 14:34:49 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t2.htm#2 http://souka.ahlamountada.com/montada-f3/topic-t2.htm http://souka.ahlamountada.com/montada-f1/topic-t1.htm Admin خدوا وقتكم لقراءة هذه المعلومات قبل الشروع في إدارة منتداكم كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟ إضغط على زر الدخول أعلاه ثم أدخل في المكان المناسب أسم التعريف و كلمة السر التي اخترت حين التسجيل. إذا ما فقدت أو نسيت كلمة السر sضغط هناsحين دخولك إلى منتداك, إضغط رابطة لوحة الإدارة أسفل الصفحة٠ كيف تغير مظهر منتداك؟ يمكنك تغير مظهر منتداك بإختيارك أحد الأنساق المقترحة (لكل نسق صوره و ألوانه الخاصة). من أجل القيام بذلك, عليك التوجه إلى لوحة الإدارة ثم الضغط على "تسيير" في لائحة المواضيع ... المنتدى الأول Mon, 23 Jun 2008 13:12:18 GMT http://souka.ahlamountada.com/montada-f1/topic-t1.htm#1 http://souka.ahlamountada.com/montada-f1/topic-t1.htm